台中市熱門觀光景點大坑風景區，市府重新安排大坑生態導覽服務，新增大坑7號步道、大坑5-1號步道、大坑生態園區等3處生態導覽服務點，並增加專業解說志工人力，帶領民眾進一步了解在地豐富的自然生態，歡迎踴躍參加。
觀光旅遊局表示，來大坑不僅可體驗大自然生態、12條著名登山步道、大坑溫泉，還有芋圓、土雞、竹筍料理等小吃可以品嘗，也可購買在地特色農特產品作為伴手禮。
為使民眾更親近大自然，觀旅局今年再增加3處生態導覽服務地點，包括大坑生態園區、大坑5-1號步道及大坑7號步道。大坑生態園區，導覽時間為每周日及每月第二、四周的星期六上午9時至10時、10時30分至11時30分，集合地點為北屯區中正露營區管理站斜對面，民眾如欲前往，可自大坑圓環轉入橫坑巷，遇連坑巷右轉循指示牌即可抵達。大坑5-1號步道，導覽時間為每月第一、四周的星期日及第二、三周的星期六上午9時至10時、9時30分至10時30分，集合地點為步道上經過電塔後約100公尺集合處標示牌，民眾可由新社中興嶺往協中街方向直行約1.5公里至協中街257-1號，依指示牌右轉斜頭巷即可到達。
大坑7號步道，導覽時間為每月第二、四周的星期日及每月第一、三周的星聯邦銀行小額貸款期六上午8時30分至9時30分、10時30分至11時30分，集合地點在大坑7號步道入口處，民眾自松竹路轉進建成巷，循指示牌即可到達登山口。觀旅局提醒，各集合點於導覽開始前即有志工服務，民眾可自行前往，無需事先報名，如為超過15人的團體，可於台中市風景區管理所網站下載並填寫預約申請單申請。
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工商時報【王怡君】
第十屆桃園市績優企業卓越獎日前頒獎給25家企業，青年創業卓越獎得主新視代影音科技負責人許家豪表示，獲獎代表政府機關對公司肯定，自己因緣際會走上創業之路桃園民間借款，歷經一兩年苦守，公司從傳統音響通路店轉型至多媒體視聽工程，不斷創新及滿足客戶需求在業界站穩腳步，未來將朝模組化產品建置完成及繼續拉高營業額兩大目標邁進。
許家豪在外商公司表現不差，卻發現年輕人升職平台有限，產生轉職想法，在業界長輩鼓勵下毅買房子要繳什麼稅然投入創業，沒有資金的他申請到青創貸款100萬，公司自2008年至今已另在台中設第二據點，未來接案也擴及到中南部市場。
許家豪說，從搭配建設公司作接待中心多媒體互動工程到導入智慧宅設計，因為客戶對成功案例的信任，新北市小額借款1萬口耳相傳介紹客源極多。
此外，公司目前也接軌博物館及公部門案件設計企畫，運用多媒體自動化控制專業，讓客戶管理人員透過手機或平板按一兩個操作鈕即可對案場作到精確控制。
專業與細緻客製化服務，讓新視代影音常打敗大公司拿下長期服務合約，許家豪分析，公司員工組成年輕化、創意新穎活潑及團隊發展彈性空間大、定期特殊的教育訓練等特色應是公司在青年創業卓越獎上受評審青睞主因。
銀行貸款服務：
1.信用貸款
提供貸款諮詢服務，整合各家銀行貸款方案，為您提供最適合、最有利的利率及還款方式。
2.整合負債
將多筆貸款、卡債整合為一家銀行貸款，以本息均攤方式加速還款，達到降低利息、負債單純化的目標。
3.房屋貸款
提供二胎房貸、房屋增貸、房屋轉貸等專業分析與規劃，以最有利的條件提供您房貸諮詢服務。
高雄創業貸款率條件4.企業貸款
公司設立滿一年可申請辦理；中小企業各類信保基金、押標金、周轉金；大型工程合約貸款、國內外信用狀額度；應收帳款、客票、機器設備、存貨、LC融資，一通電話專人服務。
5.汽車貸款
原車融資、汽車轉貸，條件簡單方便辦理，最快審核過後一天就撥款!各式車種諮詢、免費估價！
債務清理諮詢：
1.個別協商諮詢
針對與個別金融機構協商，以降低月付金、利率或延長還款期限，提供相關細節的諮詢服務。
2.前置協商諮詢
針對因消費借貸、自用住宅借款、信用卡或現金卡契約，向銀行借貸而無力償還者，依據債清條例向最大債權銀行申請協商者，提供相關細節的諮詢服務。
3.更生諮詢
針對擬向法院提出更生申請者，提供相關細節的諮詢服務。
4.清算諮詢
針對負債過度實無力償還者，欲將負債及資產做一次處份，而向債權銀行提出申請者，提供相關細節的諮詢服務。
▲運動完到底該吃，還是不該吃？（圖／取自LibreStock）
文／Cofit營養團(快速借錢)屏東哪裡可以借錢隊
運動後到底要不要吃東西？減重期的夥伴總是害怕運動後吃了，就把剛剛辛苦消耗的熱量浪費掉了！真的是這樣嗎？讓營養師來為你解答，為什麼運動後吃東西才能讓你瘦更快！
一定時間的運動後必須吃東西，防止肌肉耗損代謝率下降！
藉由運動消耗熱量是減重中非常重要的過程，許多人總認為運動後吃東西會浪費了剛剛努力揮灑汗水燃燒的脂肪，我們必須先瞭解，在運動當下消耗的不僅是身體脂肪，另一小額信貸貸款個主要的能量來源是肌肉細胞的燃料：肝醣！
因此，一定時間及強度的運動下，不只是脂肪會被燃燒，連肌肉本身都會發生些微的損耗，減重期間身體已處於能量稍微不足的情況，若運動後肌肉耗損未即時補充適當的養分，讓耗損停止且開始修補，此時會使肌肉更容易流失，長期下來會使基礎代謝率下降，造成越減越難減的情況發生！
減重期運動後儘快補充適度富含蛋白質食物，保護肌屏東二胎房貸 二胎房貸肉燃燒更多脂肪！
運動後肌肉細胞經歷消耗能量與收縮的刺激，吸收能力會提升，因此在運動後補充的食物會較易被肌肉吸收，只要適量的補充即較不易造成脂肪堆積。減重期若從事超過半小時以上達一定強度的運動（約略會喘以上的程度，或者心跳明顯加快的重量訓練），建議於運動後補充適量的富含蛋白質食物，可防止肌肉耗損，提高減脂效率！
快速、適量補充將讓你有機車融資貸款的運動有最好的成效！
運動後儘量肌肉吸收能力隨時間下降，因此越早補充越適合，但仍需特別注意食物份量，適當補充可修補肌肉，若補充太多，多餘的養分一樣會進入脂肪細胞堆積，到底要怎麼吃最適合呢？營養師提供以下的極簡超商套餐給大家參考！
運動約30分鐘： 250 ml無糖豆漿 或 茶葉蛋個人信貸利率比較表1顆 或 茶碗蒸1份
運動小於1小時：500 ml無糖豆漿1杯 或 （250 ml低脂牛乳＋ 茶葉蛋一顆）
運動1至1.5小時：500 ml無糖豆漿一杯 ＋茶葉蛋一顆 或 茶碗蒸一份
運動大於1.5小時：500 ml低糖豆漿一杯＋茶葉蛋一顆 或 500 ml無糖豆漿＋茶葉蛋＋水果一個
附註：
運動強度能以疲勞程度粗估，總分1-10分，假設1分是躺在床上發呆一樣輕鬆，10分是累倒在地連爬都覺得沒力，達到一定的運動強度，適用以上補充喔！
每天運動、運動強度極高、主要目的為增加肌肉
以上三項任一情況者，因較容易產生疲勞感，建議於運動後除蛋白質之外需適度補充碳水化合物。
＞原文出處：運動後吃東西反而瘦更快！？
本文作者／Cofit
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